长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。纽卡冷暖今天教你如何正确使用中央空调避免空调病。

炎热夏天，空调可谓是救命神器，可是这让人难受的空调病却也找上门来，到底空调病有哪些症状，怎样才能预防染上空调病呢？

一、呼吸道疾病

则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战。

二、大脑神经失衡

常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的。据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

三、关节、肠胃受凉

年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。

如何预防空调病？

1.开放空调一定要根据室内外的温度。如冬季室外温度在零下5℃，室内温度在8～10℃时再开空调；夏季室外温度在30℃以上，室内温度应在28℃左右，不能稍觉冷热就开空调。
2.开放空调时室内温度不能过高，也不能过低，一般夏季保持室内温度在25℃左右，冬季保持室内温度在15～20℃。
3.空调开启的时间不宜过长，一般在2～3小时为宜，使室内温度有一定改善即可，不可贪冷或贪暖，更不可通宵达旦地开着空调。
4.人不宜在空调的吹风下久呆，更不可在此处落座或入睡。老年人、儿童，尤其是婴幼儿，温差感觉不灵敏，体温调节功能欠佳，是空调病的易感人群，较好不要直接使用空调。
5、多喝温水，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。

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